水是生命之源。對人類來說，水的重要性僅次于氧氣。水是人體正常代謝所必需的物質。

正常情況下，人體每天10次通過皮膚、內臟、肺、腎排出.5L的水，以保證毒素排出體外。

兒童體內含有80%的水分，老年人體內含有50%~60%，正常中年人體內含有70%的水分。

沒有水世界上的任何東西都不能生長。水有各種各樣的優點。簡單地說，就是自然而不為人知，從不矜持或自夸，不需要人與萬物的感激。

這也是對老子說「萬物生而不舍，勞而不竭，衣養食不是主要的。」天之道的性格。永遠不要與萬物爭任何利益，高尚的品德就像普通的流水。

老子認為，水的存在只是為了造福萬物，它包羅萬象，無所不包，無所不包，甘于卑微，永遠給予。

俗話說：「水是茶之母。

」水是茶的味道和有益成分的載體。茶葉的色、香、味及各種營養保健物質必須溶于水中，才能被人們享用。

很好奇，什麼樣的人比長期喝白開水的人和長期喝茶的人更健康？喝茶和喝水有什麼區別。讓我們一起來探索。

01。

誰比長期喝白開水的人更健康？醫生回答。

喝白開水的好處：

它含有豐富的礦物質，如鈣、鎂、鐵、銅、鉻、錳等元素。這些元素的含量適宜，對人體健康有益。

喝白開水可以幫助人體消化食物，吸收營養，排泄廢物，調節酸堿平衡和體溫，在器官之間起到潤滑作用。

根據中醫保健，白開水是一種中性物質，能去體內的陰、寒、濕、毒。通過排泄和出汗，把這些身體碎片帶出體外，成為中醫的第一藥。

善意的提示：

腎臟是過濾尿的重要器官，尿的主要成分是水。如果身體攝入過多的開水，尿量會明顯增加。

身體腎臟的負擔加重，長期下來會對腎臟產生不良影響。

過量飲用開水最嚴重的后果是水中毒。人腎臟的最大持續利尿率為每分鐘16毫升。

如果飲水的速度和數量超過這個標準，身體就會水分過多，身體細胞就會腫脹，導致脫水和低鈉血癥。

它通常會引起頭暈、嘔吐、虛弱和心跳加快等癥狀。嚴重時，可引起抽搐、昏迷，甚至危及生命。

喝茶的好處：

「茶是百病之藥。」這是唐代醫學家陳藏岐對茶葉的多功能保健功能贊不絕口。

中醫認為，茶性苦、甘、涼，入心、肝、脾、肺經。苦能瀉下、祛濕、減少不良反應；甘能補虛安神，涼能清熱瀉火、解毒。

在《本草綱目》中，李時珍認為：「茶體淡而輕。采摘的時候，小草剛剛發芽，它正獲得春天的氣息。它嘗起來很苦，但呼吸很細。是陰中之陽，可升可降。」

這些特點說明，茶具有攻、補、入五臟的功效。

善意的提示：

濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很大。

喝濃茶會引起失眠、頭痛、耳鳴和頭暈。對腸胃也不好。有些人喝了之后會覺得想吐。

另外，尤其是已經走了味的茶，即使你還是嘗不出味道，大部分也會滋生和繁殖大量的細菌。

因為茶葉中含有大量的蛋白質，大部分不溶于熱水，殘留在茶葉中。水溫高的時候，茶葉上的蛋白質會腐爛。放置過夜后，又產生了另一種酶。

同時，茶葉中殘留的大量單寧會轉變成刺激性氧化物，會刺激胃腸道，引起炎癥。因此，隔夜茶不宜飲用。

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